如果你是屬於比較肉感的

可以買一件直統的牛仔褲［可以修飾大小腿線條，又很好搭］　上衣可以配襯衫［可以找特別一點的花色　甚至很花俏也沒關係！］　不然就是配ｔ–ｓｈｉｒｔ［最簡單的搭配方式但也不失流行感覺，也建議可以找設計感覺強一點的ｔ–ｓｈｉｒｔ圖案］

鞋子則很ｆｒｅｅ　ａｌｌ　ｓｔａｒ　馬靴　短靴　高跟鞋都能搭

不過冬天是靴子的旺季，你可以敗一雙單價高一點的靴子，百搭不厭，建議是淺色系列　因為冬天的衣服都偏深色

最後，

再依想要什麼感覺搭外套

合身的西裝外套［ｏｌ風格］

或是雙排扣外套［日系一點］

ｏｒ羽絨外套

都很好上手噢！

台北市溫泉 北投溫泉區 top 

北投溫泉區泛指地熱谷﹑龍鳳﹑鳳凰﹑湖山裏﹑行義路等十餘處。而狹義的「北投溫泉區」主要是指環繞「北投溫泉親水公園」四周的中山路﹑光明路﹑新民路﹑泉源路一帶﹐此地溫泉旅館規模較大﹑數量最為集中﹐自然人文資源也最豐富。 

座落於北投溫泉親水公園內﹐緊臨北投溪的北投溫泉博物館﹐前身乃「北投溫泉公共浴場」﹐是在西元1913年由臺北州廳仿日本靜岡縣伊豆山溫泉浴場所興建﹐佔地七百坪﹐為二層樓建築﹐一樓磚造235坪﹐二樓木造190坪。建築北面呈現出日本神社的莊嚴氣氛﹐是臺灣最富盛名﹑規模最大的公共浴場。 

台北縣溫泉 烏來溫泉 top 

烏來四面環山﹐風景秀麗﹐河川﹑溫泉﹑瀑布﹑櫻花楓紅﹑賞鳥觀蝶﹑空中纜車﹑雲仙樂園觀光臺車﹑山地歌舞﹑原住民文化等是本區的特色。山產﹑溪魚﹑溪蝦﹑小米麻薯﹑竹桶飯﹑山胡椒雞湯﹑月桃飯﹑小米酒﹑主題餐飲﹐樣樣具備。此外﹐烏來四季有不同風情﹐在春天﹐烏來的山櫻花開滿山野﹐每年3﹑4月份是櫻花盛開時期﹔在夏天﹐烏來沿途有許多戲水地點﹐是露營﹑野餐﹑烤肉﹑消暑的最佳去處﹔在秋天﹐可以觀賞區內多種植物轉紅的濃濃秋意﹔在冬天﹐不論是露天浴池或各種養生療泉均能為您驅走一身寒意。 



到烏來﹐一定要泡一泡溫泉﹐泉質有碳酸泉與碳酸氫鈉泉兩種﹐具有腸胃病﹑美膚的療效﹐可選擇民營的渡假村或浴池﹐如果不想花錢﹐可以到南勢溪畔的公共露天溫泉﹐享受山野泡湯樂趣。 

烏來溫泉泉質---- 為微弱鹼性碳酸氫鈉泉﹐是無色透明的泉質。 PH質約6.90-6.92 Na+約400mg/L Ｋ+約22.0mg/L Mg2+約1.6mg/L Ca2+約4.13mg/L 

Co32-約0.70mg/L HCO3-約910mg/L SO4-約3.30mg/L Cl-約21.3mg/L SiO2約90.0mg/L 

天冷發熱商品買氣特別旺，賣場光電暖器這個月銷售量就比上個月多了3成，一天可以賣出近千台，就是看準抗寒商機，電暖器業者趁勢再推強調即熱省電的新產品，還有今年最夯的發熱衣，百貨公司櫃位人氣買氣都很熱。

天冷搶商機，傳統陶瓷電暖器和鹵素電暖器，已經不夠看，號稱15秒就能感受熱源的電膜電暖器，不只要抗寒，還標榜可以省電節能，賣場裡頭，工作人員補上一台台電暖器，補貨速度趕不及銷售買氣。

因為這個月天氣持續濕冷，賣場光電暖器業績就比上個月多了三成，還有今年最夯的發熱衣，百貨公司櫃位人氣買氣強強滾，銷售人員忙著介紹，不管什麼廠牌，只要冠上發熱衣，似乎就成了熱銷保證，看來溫度越往下探，發熱抗寒商品就越賣越旺。

電暖器哪種好?有比較推薦哪種品牌的電暖器?

記得去年到日本北海道去玩的時候，當時外面的天氣真的是冷到不行，每一個人都穿上厚重的大外套，戴上毛帽、手套、圍巾等防寒衣物，但是還是覺得冷到皮皮剉，可是說也奇怪，只要我們進到我們下榻的民宿裡，內將幫我們打開房間內的暖氣機，真的不誇張!不到5分鐘的時間，我們反而開始覺得熱，於是一件一件的厚外套、毛帽、圍巾脫下來，當時就對那神奇的暖氣機留下深刻的印象，因為那種快速的暖房(是整個房間都很暖和的意思喔!)效果，真的是太不可思議!

在好奇心的驅使下，問了當地的導遊，她告訴我們在日本家家戶戶都會使用這種煤油暖爐，因為煤油暖爐效率很高，很快就可以提升室溫很多，室內會很溫暖，所以使用煤油暖爐非常省油，而且他還有另外一個功能，就是可以除濕，保持房間內的乾燥呢!當時就很想要從日本帶一台回台灣使用，但是日本的電器產品電壓為100V50Hz，和我們台灣的110V60Hz不同，勉強使用也不安全唉!所以只好作罷了!

最近天氣開始變冷了，小妹準備要購買新的暖氣機使用，於是上網Google了一下，結果有令人驚喜的發現，就是這個日本70年老廠牌煤油暖爐現在為我們生產了一款可以在台灣使用的產品，當然是二話不說馬上訂購了一台，而且他是整機日本零件、日本組裝製造、三年保固，現在訂購再贈送歌林電池充電兩用電暖蛋，讓我們隨時隨地都能得到溫暖，真是太貼心了!

攻略1：勤運動．勤甩手
建議妳一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！ 
用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行， 
全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！

妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。

．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助， 
但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。

．攻略3：多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助， 
也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷， 
如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢！

．攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖， 
如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲， 
即使夏天的天氣再熱，也要盡量拒絕冰冷飲的誘惑！ 

．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環， 
利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬； 
喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料囉！

．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等， 
冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷。

中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦！

氣溫驟降，許多人會產生的手腳冰冷問題，導致夜晚難以入睡、甚至半夜凍醒的困擾；對中醫而言，「寒冷」是百病之源，學會如何驅寒保暖，改善手足循環，能讓您遠離疾病。

冬季保暖三點式

頭部：醫學研究發現，靜止狀態下，不戴帽的人，在環境氣溫15℃時，人頭部散失的熱量，佔人體總熱量的30%，當天氣寒冷時，人體血管收縮，就會出現頭痛頭暈的症狀，由此可見，冬天頭部保暖是很重要的。

胸腹：冬天風寒侵入人體，胸腹首當其衝，胸腹部受寒之後，易折損體內之氣，而引發心臟病，因此天冷時，脖子圍條圍巾，好過多穿一件衣服。

腳部：腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層薄，保暖性也較低，因此，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此冬天時，腳部保暖的問題，不容忽視。

為什麼天氣冷手腳就會冰冷呢?